MECHANIKA ZDROWIA

Każdy z nas ma w sobie niejedną taką! Mam i ja. Dziś o jednej opowiem :) Jest z nami od zawsze i na zawsze. Oddech. Ja umiem go...

Dziś krótki i prosty przepis na zdrową, sycącą zupę krem z cukinii. Wyszła gęsta, bardzo aromatyczna a dodatek z prażonych pestek dyni i...

W codziennym jadłospisie sportowca nie powinno zabraknąć zdrowych pełnowartościowych produktów, zawierających substancje odżywcze, które...

W Polsce nadal nie jest popularna, a dziwne, bo na półkach w Lidlu leży odkąd mam pozwolenie na samodzielną jazdę wózkiem sklepowym....

Temat odporności wciąż otwarty, więc nie sposób przejść obojętnie obok tej, przez którą większość ludzi płacze. Ma silne działanie...

Temat odporności jest teraz prawie tak bardzo popularny jak bohater naszej nowej rzeczywistości- koronawirus. Starając się zachować...

Życie bywa przewrotne. Pełne podkręconych piłek, których nigdy się nie spodziewamy i jedyne co możemy zrobić to pozwolić by nas...

Nie pomylę się zbytnio jeśli napiszę, że każdemu zależy na tym by jego dieta była super zdrowa, żeby czas poświęcony na gotowanie był jak...

Świetnie się składa, że pierwszy post jest jednocześnie podsumowaniem ostatnich 365 dni. W całym życiu nie miałam chyba tyle kłód pod...

Rozgrzewka przed treningiem to temat, który od lat przewija się wśród biegaczy, triathlonistów i sportowców innych dyscyplin. Niestety...

Żeby zbudować silne, sprawne i pełne energii ciało trzeba trenować, oczywiście :) a żeby mieć siłę trenować, trzeba jeść :) Zakładam, że...