top of page

Zielony garnek pyszności

  • Zdjęcie autora: Magda Dziarnowska
    Magda Dziarnowska
  • 26 kwi 2021
  • 1 minut(y) czytania


Dziś krótki i prosty przepis na zdrową, sycącą zupę krem z cukinii.



Wyszła gęsta, bardzo aromatyczna a dodatek z prażonych pestek dyni i świeżego koperku idealnie się wpasował i dopełnił smaki.



Składniki na 3-4 porcje:


2 cukinie

2 laski selera naciowego

4 ziemniaki

1 cebula

Łyżeczka oliwy

2 szklanki





Ziemniaki, selera i cebulę pokrój w kostkę. Umytą cukinię również pokrój w kostkę razem ze skórką.

W garnku rozgrzej oliwę i wrzucaj kolejno cebulę, selera i ziemniaki.

Chwilę podsmaż co jakiś czas mieszając, potem dodaj cukinię i zalej dwiema szklankami wody ( Jeśli masz gotowy bulion warzywny, to możesz go użyć zamiast wody)

Gotuj do miękkości warzyw, dopraw solą, pieprzem według uznania i zblenduj na krem.

W międzyczasie podsmaż na suchej patelni ptki dyni. Posiekaj sporą ilość koperku.


Teraz miska, wlewasz zupę, wrzucasz uprażone pestki i świeży koperek. Gotowe :)












Comments


Post: Blog2_Post

Formularz subskrypcji

Dziękujemy za przesłanie!

©2019 by Mechanika Zdrowia. Proudly created with Wix.com

bottom of page